Flûtes de poisson | BlueWater Seafoods

Flûtes de poisson

Du poisson blanc, savoureux, enrobé de notre chapelure grillée et dorée pour des flûtes à la texture délicieuse et croustillante dont votre famille raffolera.

Ingrédients

GOBERGE HACHÉE, FARINE, HUILE VÉGÉTALE, EAU, FARINE DE MAÏS, SUCRE, DEXTROSE, SEL, SUBSTANCES LAITIÈRES MODIFIÉES, LEVURE, POUDRE À PÂTE, COLORANT, POUDRE D’OIGNON, SUBSTANCE AROMATISANTE.

CONTIENT : POISSON (GOBERGE), BLÉ, LAIT.

Valeur nutritive

Portion déterminée: 4 flûtes (100 g)

Calories 240
	% valeur quotidienne
Lipides 13 g	20 %
Saturés 2,5 g	14 %
Trans 0,2 g
Cholestérol 25 mg	8 %
Sodium 360 mg	15 %
Potassium 200 mg	6 %
Glucides 20 g	7 %
Fibres 1 g	4 %
Sucres 3 g
Protéines 10 g
Calcium 2 %	Fer 8 %
Vitamine A 0 %	Vitamine C 0 %

Les informations sur les ingrédients et valeurs nutritives sont basées sur nos données actuelles. Cependant, puisque les données peuvent changer de temps en temps, ces informations peuvent quelquefois être différentes de celles qui apparaissent dans le tableau de valeur nutritive et la liste d'ingrédients des produits sur les tablettes.

Mode de cuisson

FOUR CONVENTIONNEL : NON CUIT. GARDER CONGELÉ JUSQU'AU MOMENT DE LA CUISSON.

Pour un aliment de qualité et sécuritaire, suivre le mode de cuisson qui suit.

Placer la grille au milieu du four.
Chauffer le four à 425 °F (220 °C). Placer et espacer les flûtes de poisson non cuites dans un plat en métal allant au four.
Faire cuire à découvert 16 à 18 minutes* jusqu'à ce que la panure soit dorée et croustillante. Retourner les flûtes de poisson après 11 minutes de cuisson.

*CUIRE LE POISSON ENTIÈREMENT À UNE TEMPÉRATURE INTERNE DE 165 °F (75 °C) OU PLUS AVANT DE SERVIR.

LA CUISSON AU MICRO-ONDES N'EST PAS RECOMMANDÉE