Panés assaisonnés

 
LemonHerbFillets

Filets assaisonnés - Herbes citronnées

LemonHerbFillets
Principaux Bienfaits

Fait de poisson pêché à l’état sauvage
Sans GMS, colorant ni arôme artificiel
Pêche FiableMC
Bonne source de protéines

Ces filets de poisson blancs et floconneux sont enrobés de notre chapelure dorée et croustillante délicieusement assaisonnée d’herbes avec un soupçon de vrai citron.

Ingrédients

FILETS DE GOBERGE, FARINE, HUILE VÉGÉTALE, EAU, FARINE DE MAÏS, AMIDON DE MAÏS, MODIFIÉ, SUCRE, SUBSTANCES LAITIÈRES MODIFIÉES, SEL, LEVURE, SOLIDES DE JUS DE CITRON, MALTODEXTRINE, POUDRE À PÂTE, HYDROXYPROPYL MÉTHYLCELLULOSE, PERSIL, ACIDE CITRIQUE, AIL DÉSHYDRATÉ, GOMME DE GUAR, ACIDE MALIQUE, ÉPICES, DEXTROSE, COLORANT, SUBSTANCE AROMATISANTE, PHOSPHATE DE SODIUM.

CONTIENT : POISSON (GOBERGE), BLÉ, LAIT.

Valeur Nutritive

Portion déterminée: 2 filets (100 g)

Calories 240  
  % valeur quotidienne*
Lipides 14 g 20 %
   Saturés 2,5 g 13 %
  Trans 0 g  
Cholestérol 25 mg 8 %
Sodium 640 mg 27 %
Potassium 140 mg 5 %
Glucides 21 g 7 %
  Fibres 0 g 0 %
  Sucres 4 g  
Protéines 9 g  
Calcium 2 % Fer 6 %
Vitamine A 0 % Vitamine C 0 %

Mode de cuisson

FOUR CONVENTIONNEL : NON CUIT. GARDER CONGELÉ JUSQU'AU MOMENT DE LA CUISSON.

Pour un aliment de qualité et sécuritaire, suivre le mode de cuisson qui suit.

  1. Placer la grille au milieu du four.
  2. Chauffer le four à 425 °F (220 °C). Placer et espacer les filets non cuits dans un plat en métal allant au four.
  3. Faire cuire à découvert 17 à 19 minutes* jusqu'à ce que la panure soit dorée et croustillante. Retourner les filets après 12 minutes de cuisson.

*CUIRE LE POISSON ENTIÈREMENT À UNE TEMPÉRATURE INTERNE DE 165 °F (75 °C) OU PLUS AVANT DE SERVIR.

LA CUISSON AU MICRO-ONDES N'EST PAS RECOMMANDÉE

 

PÊCHE DURABLE

Provient de pêcheries ayant obtenu la certification MSC dans l’est de la mer de Béring et dans la mer d’Okhotsk.