En pâte

 
Tempura Battered Sole Fillets

Filets de sole en pâte tempura

Tempura Battered Sole Fillets
Principaux Bienfaits

Fait de poisson pêché à l’état sauvage
Sans GMS, colorant ni arôme artificiel
Pêche FiableMC
Bonne source de protéines

Notre pâte tempura croustillante et légère enrobe ces filets de sole floconneux et en fait un choix prisé de toute la famille

Ingrédients

FILETS DE SOLE, HUILE VÉGÉTALE, FARINE, EAU, AMIDON DE MAÏS MODIFIÉ, POUDRE À PÂTE, SUCRE, SEL, HUILE DE PALME MODIFIÉE, POUDRE D’OIGNON, LEVURE, DEXTROSE, SUBSTANCES LAITIÈRES MODIFIÉES, COLORANT, SUBSTANCE AROMATISANTE, PHOSPHATE DE SODIUM.

CONTIENT : POISSON (SOLE), BLÉ, LAIT.

Valeur Nutritive

Portion déterminée: 2 filets (117 g)

Calories 280  
 

% valeur quotidienne

Lipides 19 g 29 %
   Saturés 5 g 28 %
  Trans 0,5 g  
Cholestérol 30 mg 10 %
Sodium 610 mg 25 %
Potassium 230 mg 7 %
Glucides 16 g 5 %
  Fibres 1 g 4 %
  Sucres 4 g  
Protéines 11 g  
Calcium 2 % Fer 4 %
Vitamine A 0 % Vitamine C 0 %

Mode de cuisson

FOUR CONVENTIONNEL : NON CUIT. GARDER CONGELÉ JUSQU'AU MOMENT DE LA CUISSON.

Pour un aliment de qualité et sécuritaire, suivre le mode de cuisson qui suit.

  1. Placer la grille au milieu du four.
  2. Chauffer le four à 425 °F (220 °C). Placer et espacer les filets non cuits dans un plat en métal allant au four.
  3. Faire cuire à découvert 15 à 18 minutes* jusqu'à ce que la panure soit dorée et croustillante. Retourner les filets après 10 minutes de cuisson.

*CUIRE LE POISSON ENTIÈREMENT À UNE TEMPÉRATURE INTERNE DE 165 °F (75 °C) OU PLUS AVANT DE SERVIR.

LA CUISSON AU MICRO-ONDES N'EST PAS RECOMMANDÉE

 

PÊCHE DURABLE

Provient de pêcheries ayant obtenu la certification MSC dans l’océan Pacifique Nord.